1回だけでも効果を実感できると思いますが、肌の状態を十分に良くするためには約2週間間隔で6回程度、定期的に行うことが理想です。その後は1ヶ月に1回程度行うことで肌の良い状態を維持できます。
当日は皮膚が過敏な状態になっていますので、シャワーをお勧めします。